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颈椎病治疗操

对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。


治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:

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各节动作要领


速度缓慢,幅度逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。

颈椎发生退行性改变时,椎体周围的神经、血管受到压迫,产生临床症状时,即为颈椎病。常表现为颈部疼痛、僵硬、四肢感觉障碍、运动障碍、头晕眼花等。



脖子痛的原因有很多,不一定就是颈椎病,也可能是

 长时间工作,肌肉疲劳;

 急性扭伤;

 颈椎的长期急、慢性损伤导致骨质增生、颈椎椎间盘突出或变性、小关节错位、椎体移位或滑脱等。

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颈椎病除脖子痛以外,还可伴有四肢无力、感觉异常、手变笨拙,步态不稳,踩棉花感,头晕等。


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① 臂丛牵拉试验:一手扶患侧颈部,一手握患,向相反方向牵拉,出现放射痛为阳性;


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② 椎间孔挤压试验:端坐,头后仰并偏向患侧,助手用手掌在其头顶加压,出现颈痛并向患侧上肢放射为阳性;


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③ 巴氏征: 用竹签刺激足底背伸其余足趾外展为阳性;


④ 霍夫曼征:两指夹住患者中指,急速弹刮中指的指甲,如有拇指及其他手指屈曲内收的动作,为阳性反应。


上述反应有阳性者可至医院进一步检查、确诊。


注意: 颈椎病的确诊需要专科医生的帮助,结合病史、查体、影像学检查如X线、磁共振、CT等综合判断。


若腾  专注手足外科   

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